Open hart!

Er is een rechtstreekse verbinding naar het centrum van mijn hart ontstaan. Daar waar jij mij elke keer weer opnieuw mag ontmoeten. Mij mag zien. Voelen. Daar waar er geen woorden nodig zijn om je te overtuigen van een innerlijke kracht. Waar je mijn wezen, mijn 'zijn' mag ervaren zonder invloeden van buitenaf. Mij in mijn pure vorm mag omarmen.

Je hoeft alleen maar naar binnen te wandelen.

Overuren!

Ontbijtmandje, bordjes nog op tafel. Genoeg taken op het lijstje om weg te strepen, maar de inspiratie van buitenaf blijkt niet te stoppen. Ik schrijf de dingen die in mijn hoofd zitten op. Door ze op een stuk papier of nu in dit blog van me af te schrijven. Dat geeft me rust en straks ruimte voor andere dingen.

Mijn dag start met het wakker worden door gemompel en gestommel van goed uitgeslapen kids die, aanschuivend aan het ontbijt wat klaar staat (goede voorbereiding halve werk), hun eigen ding doen. Ik blijf nog even liggen in mijn bed, hoor een voorzichtig eerste lied van, ik denk de vogels buiten.


Als vanzelf begint het motortje in mijn hoofd op volle toeren te draaien. Als ik hier mee aan de slag zou gaan zou ik na een paar minuten op de prikklokkaart overuren hebben gezien. Langzaam filter ik uit en streep ik weg, anderen krijgen niet eens mijn aandacht.

Mijn hart neemt het over. Ik sluit mijn ogen en scan mijn lichaam. Het is goed zo.

Gevonden!

Waar zit toch die pauzeknop. Ik merk het vaak op bij de mensen die ik mag ontmoeten. We weten die knop niet meer te vinden. Haastend gaan we door het leven. Op he ene moment, het hoofd al bij het volgende.

Goed voorbeeld doet goed volgen. Volg voor die broodnodige pauze, als je bent vergeten hoe dat ook alweer moet, de volgende gebruiksaanwijzing.



Zet voorzichtig een voet voor de andere en maak dat je naar de bank of een andere fijn zittende stoel komt. Een plekje waarvan je nog kan herinneren dat jij je er prettig voelt. Misschien bij goed weer heerlijk in de tuin. Als je voor die plek staat draai jij jezelf om. Je kunt al voelen datgene wat zodadelijk je basis zal zijn voor die totale ontspanning.

Zet nu gewoon door.

De was blijft wel even op je wachten, de kinderen kunnen zich ook wel even alleen vermaken. Die klus gaat je veel gemakkelijker af als je nu even pauze neemt. Welke kamers nemen nu te veel ruimte in beslag?

Wat jij nu nodig hebt is even wat tijd voor jezelf.
Buig maar door je knieën totdat je de ondergrond die je gaat dragen mag voelen. Doe het maar. Het is goed zo. Je kan dit zo goed gebruiken. Je bent al zover gekomen, je gaat dit nu afmaken ook. In één natuurlijke beweging laat jij jezelf verder doorzakken totdat je helemaal, ja gooi ook je benen maar even omhoog, lekker zit of ligt.

Het voelt misschien even onwennig, voel je wat onrust...een tegenpruttelend hoofd en lichaam. Laat dit maar gebeuren. Voel het maar. Het gaat weer over. Sluit je ogen als je dit fijn vindt. Jij verdient dit. Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Jij! bent belangrijk. Even niets doen. Even AANDACHT en TIJD voor jezelf. Gun je zelf die pauze!

Pak even 15 minuutjes. Klusjes die moeten gaan je gemakkelijker af en zo krijg je meer ruimte en tijd om te doen waar je blij van wordt.

En nu je weer weet waar die pauzeknop zit......Neem je tijd!